Anti fatigue နှင့် load လျှော့ချရေးစီးရီး

လူတွေရဲ့ဘဝတွေကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေတဲ့ အမြင်အာရုံပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အဆင်မပြေမှုတွေကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အစေးမှန်ဘီလူးတွေ ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။နိုင်ငံခြား လေ့လာမှုများအရ မျက်လုံးများသည် ပုံသေပစ်မှတ်တစ်ခုပေါ်တွင် အာရုံစိုက်ထားသောအခါတွင် မျက်လုံးများ၏ ချိန်ညှိမှုသည် အဆက်မပြတ်ဖြစ်နေသော်လည်း အချို့သောအဆင့်တွင် မသတ်မှတ်ကြောင်း တွေ့ရသည်။အကွာအဝေးအတွင်း တုန်ခါသည်။အလိုအလျောက် အာရုံစူးစိုက်သည့် ကင်မရာကဲ့သို့ပင်၊ ဤပြောင်းလဲမှုများကို ချိန်ညှိမှု မိုက်ခရိုတုန်ခါမှုများဟု ခေါ်သည်၊ ၎င်းကို ခံစား၍မရသည့်အပြင် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်၍မရပေ။ဒါက မျက်လုံးရဲ့ ပုံမှန်အခြေအနေပါ။ပုံ A တွင်ပြထားသည့်အတိုင်း မျက်လုံးများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာသောအခါတွင် အဆိုပါ ချိန်ညှိမှု မိုက်ခရိုတုန်ခါမှုများ တုန်ခါမှု တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပျောက်ကွယ်သွားမည်ဖြစ်ပြီး ဆိုလိုသည်မှာ မျက်လုံးများ၏ ချိန်ညှိနိုင်စွမ်းကို ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲသည်။ချိန်ညှိမှု လွန်ကဲသောအခါတွင်၊ မိုက်ခရိုတုန်ခါမှု၏ ပမာဏသည် အလွန်သေးငယ်ပြီး ပုံ B တွင်ပြထားသည့်အတိုင်း မျက်လုံးများသည် အသက်ရှုကြပ်သည့် အခြေအနေတွင် ရှိနေသည်။ ဤအချိန်တွင် မျက်လုံးတွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဆန့်ကျင်ရေးပစ္စည်းတစ်စုံထည့်ပါက၊ မှန်ဘီလူးကို ချိန်ညှိပြီး မိုက်ခရိုတုန်ခါမှုကို ချက်ချင်းပြသပါလိမ့်မယ်။ပုံ C တွင်ပြထားသည့်အတိုင်း C နှင့် B ကို နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ဆန့်ကျင်ဘက်မှန်ဘီလူးများကို ၀တ်ဆင်ပြီးနောက်၊ မျက်လုံးများသည် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး အမြင်အာရုံပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သိသိသာသာ ကောင်းမွန်လာကြောင်း ညွှန်ပြနေသည့် လွှဲခွင်အတွင်း သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုကို သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။